Muskelwachstum durch einen gesteigerten Testosteronspiegel
Große Arme, statt dicke Hüften. Das ist der Traum eines jeden Mannes, der sich mit dem Thema Fitness beschäftigt. Wie wirken sich Nahrungsergänzungsmittel wie Testosteron Booster aus und für wen eignen sie sich?
Booster – was bewirken sie und wo werden sie eingesetzt?
Sind Booster sinnvoll? Die Antwort lautet klar: Ja. Durch die Einnahme von Boostern können in bestimmten Bereichen die Ziele schneller und zum Teil auch effektiver erreicht werden. Bei Pre-Workout-Boostern werden dem Körper verschiedene Bausteine verabreicht, die beim Training mit Gewichten und Hanteln zu einer deutlichen Steigerung der Kraft und der Ausdauer führen. Dadurch ist der Sportler in der Lage Gewichte zu bewegen, die er ohne die Einnahme eines Pre-Workout-Boosters nicht hätte bewegen können. Diese Tatsache führt dazu, dass der Muskeln im Vergleich zum herkömmlichen Training ohne Booster stärker beansprucht wird. Dieser Effekt bewirkt, dass die Muskelzellen stärker wachsen als bei der bereits für den Körper gewohnten Beanspruchung.
Die Einnahme eines Testosteron Boosters schafft einen ähnlichen Effekt, der hier genauer unter die Lupe genommen wird.
Das Muskelwachstum und die Rolle der Booster
Um zu verstehen, wie das mit dem Muskelwachstum genau funktioniert, muss zunächst die Funktion der Muskeln verstanden werden. Muskeln bestehen aus Muskelfasern. Wenn ein Sportler trainiert, belastet er die Muskeln. Bei schwerem Krafttraining entstehen in den Muskelfasern feine Risse. Der Sportler nimmt diese feinen Risse als Muskelkater wahr. Die Schmerzen nach dem Training in Armen, Beinen oder der trainierten Muskelgruppe sind auf diese feinen Schädigungen der Muskelfasern zurückzuführen. Der Körper reagiert auf diese feinen Schädigungen, in dem er die beanspruchten Muskeln verstärkt. Die Verstärkung wird realisiert, indem der Körper Botenstoffe und Aminosäuren und verzweigte Proteine in die Muskelzellen einlagert. Dadurch kann der Körper die Muskelzellen verstärken und sie so vor der nächsten großen Beanspruchung besser schützen. Dieser Effekt ist auch optisch sichtbar. Der Sportler nimmt am Beispiel der Arme wahr, dass diese dicker und muskulöser werden. Das Problem am Krafttraining ist, dass sich der Körper irgendwann auf die immer wiederkehrende Belastung in Form von Hanteltraining oder Gerätetraining gewöhnt hat. Der Athlet wird also infolgedessen die Gewichte am Trainingsgerät erhöhen oder zu schwereren Hanteln greifen, um seinen Körper weiter zu fordern. Für fortgeschrittene Sportler ist es allerdings unverzichtbar, dass zusätzlich zur Umstrukturierung des Trainingsplans auch Nahrungsergänzungsmittel, wie Booster zum Einsatz kommen. Booster bewirken in unterschiedlichen Wirkungsweisen, dass die persönlichen Ziele leichter erreicht werden können. Beispielsweise bewirken Booster zur Erhöhung des Testosteronspiegels, dass mehr Kraft im Training zur Verfügung steht und somit ein erhöhtes Wachstum der Muskelzellen stattfindet.
Die Auswirkungen von Boostern zur Steigerung des Testosteronspiegels
Testosteron ist das männliche Sexualhormon. Es wird beim Mann im Hodensack gebildet und über den Tag verteilt ausgeschüttet. Die Booster werden häufig in Kapselform eingenommen und bewirken, dass der natürliche Testosteronspiegel steigt. Der erhöhte Testosteronspiegel führt im Krafttraining zu mehr Kraft und einem besseren Wachstum der Muskeln. Dadurch werden die Muskeln größer und auch stärker. Das Testosteron wird häufig aus Pflanzen wie der Macawurzel aus Südamerika gewonnen. Die Wirkstoffe sind in konzentrierter Form in Kapseln erhältlich und werden über den Tag verteilt zugeführt.